عروسکده

عروسکده در این بخش قصد دارد اصول مراقبت از پوست در دختران نوجوان را به صورت کامل توضیح دهد.با ما همراه باشید.

سخت است ولی غیرممکن نیست که با هورمون های مضر روبرو شویم و در عین حال مراقب پوست باشیم. در اینجا چند توصیه برای استفاده در جهت مراقبت از پوست نوجوانان اشاره شده است.

  1.  آیا می دانید چند بار صورت خود را در طول روز لمس می کنید؟ شما ممکن استتعداد آن را ندانید، زیرا بیشتر وقت ها این کار را ناخودآگاه انجام می دهید. بنابراین برای جلوگیری از زخم و جلوگیری از ظاهر شدن بیشتر جوش ها، سعی کنید دستان خود را از صورتتان دور نگه دارید. همچنین، ناخن های خود را کوتاه نگه دارید.

اگر پوست شما مستعد آکنه است، پس بازی کردن یا ترکاندن جوش ها روی صورت نیز سختگیرانه نیست، مهم نیست که چقدر بد است که شما بخواهید از آن ها خلاص شوید. در عوض، یک درمان موضعی روی آکنه فعال را اعمال کنید و صورت را لمس نکنید.

  1.  آب درمانی برای هر نوع پوستی شگفتی ایجاد می کند. آب حاوی مواد مغذی است که برای سلامت کلی شما مفید است. این در سم زدایی و پاک نگه داشتن روده کمک می کند، که بر روی پوست شما منعکس می شود. در حالت ایده آل، فرد باید حداقل هشت لیوان آب در روز بخورد.
  2.  لایه برداری یک بار در هفته در برداشت پوست مرده و جوش سر سیاه کمک می کند. همچنین پوست را نرم و منعطف می کند. در هنگام لایه برداری یا تمیز کردن پوست، به خصوص اگر پوست شما حساس است و یا دارای جوش است، بیش از حد مراقب باشید. از مواد لایه بردار حاوی مواد شیمیایی اجتناب کنید؛ به اسکراب های ملایم مانند شکر قهوه ای نگاهی قنگاهی بیندازید.
  3.  رژیم غذایی متعادل شامل میوه های خام، سالاد سبزیجات و آبمیوه های سالم می توانند پوست را تغذیه کنند. هرچه بشقاب شما، رنگارنگتر، بهتر است. فقط مطمئن شوید که هیچ غذایی را که شما حساسیت دارید را شامل نشود.
  4.  تمیز کردن، تونینگ و مرطوب کننده، سه مرحله ای است که باید در روش معمول مراقبت از پوست در صبح و شب، در نظر گرفته شوند. این به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند.
  5.  آرایش را حداقل نگه دارید و از محصولات حاوی مواد شیمیایی مضر جلوگیری کنید. گاهی اوقات محصولات آرایشی به پوست آسیب بیشتری می رسانند. بنابراین، محصولات سبک وزن که ایمن هستند را تهیه کنید و فراموش نکنید قبل از استفاده از هر چیزی روی صورت، تست پچ را انجام دهید.
  6.  بدون تمیز کردن آرایش، به رختخواب نروید. شما ممکن است پس از یک روز طولانی در مدرسه یا دانشگاه خسته شده باشید، اما قبل افتادن بر روی بالشت، باید آرایش را پاک کنید. خوابیدن با آرایش، مشوق حضور عفونت های مختلف پوست است.

در اداه به مابقی بررسی اصول مراقبت از پوست در دختران نوجوان خواهیم پرداخت.

ده دقیقه یا کمتر طول می کشد تا آرایش را پاک کنید و صورت را کاملاً تمیز کنید. استفاده از دستمال مرطوب آرایش حتی کار را  ساده تر می کند.

  1. لبخند، لوازم جانبی است که باعث افزایش زیبایی می شود. لب های شما بخشی از چهره شما هستند و نباید در طول رژیم مراقبت از پوست نادیده گرفته شوند. هر بار در یک لحظه، پاک کردن لب بسیار مهم است. پس از آن، از بالم لب مفید استفاده کنید تا آن ها را مرطوب نگه دارید. از استفاده از رژ لب هایی که ممکن است باعث خشک شدن و ترک لب هایتان شود، اجتناب کنید.
  2.  کرم ضد آفتاب یک ضرورت است. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF خوب به پوست ما کمک می کند تا از آسیب های ناشی از اشعه UV در امان باشد. یک کرم ضدآفتاب را بر اساس فعالیت های خود برای روز انتخاب کنید و حداقل 30 دقیقه قبل از خروج از آن استفاده کنید.
  3.  خواب به همان اندازه مهم است. آیا می دانستید، پوست در حالیکه در خواب تید، خود را ترمیم می کند؟ بدن ما آرامش می یابد و پوست خودش را در طول خواب شما، جوان می کند . بنابراین، شما باید به اندازه کافی بخوابید، حداقل هشت تا نه ساعت، هر شب.

سال های نوجوانی، دوره طلایی زندگی هر شخص است. مشکلات پوستی می تواند باعث ایجاد استرس و تباهی زمان شگفت انگیزی شود که ممکن است در غیر این صورت داشته باشید. اما نه وقتی که شما رژیم مناسب پوست را همراه با نکات مراقبت از پوست ما در اینجا به اشتراک گذاشته ایم، دنبال می کنید. یک روش معمول مراقبت از پوست برای نوجوانان، همراه با کمی مراقبت و مداومت، برای پوست بی عیب و سالم، یک کار قابل دستیابی است.

روش معمول شما برای مراقبت از پوست در نوجوانان چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تصویر خبرنامه
سفارش و مشاوره: 09128702614
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟